A ریشمی آنکھوں کا ماسکآپ کی آنکھوں کے لیے ایک ڈھیلا، عام طور پر ایک ہی سائز کے فٹ بیٹھتا ہے، جو عام طور پر 100% خالص شہتوت کے ریشم سے بنایا جاتا ہے۔ آپ کی آنکھوں کے ارد گرد کا کپڑا قدرتی طور پر آپ کے جسم پر موجود کسی بھی جگہ سے پتلا ہے، اور باقاعدہ کپڑا آپ کو آرام دہ ماحول بنانے کے لیے کافی آرام نہیں دیتا۔ تاہم،ایک اعلی معیار کا ریشمی ماسکانتہائی سانس لینے کے قابل ہو گا اور آپ کی جلد کو خشک نہیں کرے گا یا اسے کسی بھی طرح سے جلن نہیں کرے گا۔ ان لوگوں کے لیے جو گرم آب و ہوا میں رہتے ہیں یا گرم سونے کا رجحان رکھتے ہیں، یہ آپ کی آنکھوں میں پسینہ ٹپکنے سے روکنے اور اس میں خلل ڈالنے کا ایک زبردست طریقہ ہے جو بصورت دیگر آرام کی پرامن رات ہو سکتی ہے۔

اچھی رات کا آرام حاصل کرنے کا بہترین طریقہ سونے سے پہلے روشنی کی نمائش کو محدود کرنا ہے۔ الیکٹرانک آلات سے حاصل ہونے والی روشنی آپ کے دماغ کو متحرک کرتی ہے اور اسے نیند آنا مشکل بناتی ہے، لیکن کسی چیز کا استعمال اتنی ہی آسانریشمی آنکھوں کا ماسکایک بہت بڑا فرق کر سکتا ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جن شرکاء نے اپنی نیند کے پہلے 2 گھنٹے کے دوران سلک آئی ماسک کا استعمال کیا انہیں بیداری کی دہلیز تک پہنچنے میں ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ وقت لگا جنہوں نے ایسا نہیں پہنا۔ لہذا، اگر آپ بے خوابی یا نیند کی کمی کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، تو ایک پہننے کی کوشش کریں۔ریشمی آنکھوں کا ماسکسونے سے پہلے دو گھنٹے کے لئے؛ یہ صرف وہی ہوسکتا ہے جس کی آپ کو آرام کرنے اور 7-8 گھنٹے کی بلا روک ٹوک نیند سے لطف اندوز ہونے کی ضرورت ہے۔

اس کے علاوہ، گردن تکیہ رکھ کر سونے کا خیال کافی غیر آرام دہ لگتا ہے، لیکن بہت سے لوگ ان کی قسم کھاتے ہیں۔ سلک آئی ماسک خاص طور پر حساس جلد یا الرجی کے لیے بہترین ہیں کیونکہ وہ آپ کو خارش محسوس نہیں کریں گے جو کچھ تکیے کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ زیادہ تر سے زیادہ آرام دہ ہیں کیونکہ وہ آپ کے چہرے کو بہتر طریقے سے ہم آہنگ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو کمر کے مسائل ہیں، تو آپ کا استعمال کرتے ہوئےریشمی آنکھوں کا ماسکجیسا کہ ایک ہیڈریسٹ آپ کے پہلو میں سونے کو بھی آسان بنا سکتا ہے۔ آپ کی آنکھوں کے گرد پہننے پر، یہ ماسک تمام روشنی کو بھی روک دیں گے۔ اس سے آپ کے دماغ کو یہ سوچنے میں مدد ملتی ہے کہ یہ اندھیرا ہے اور آپ کے پائنل غدود (ہمارے دماغ کا وہ حصہ جو ہماری سرکیڈین تال کو منظم کرنے کے لیے ذمہ دار ہے) کو پرسکون سگنل بھیجتا ہے۔ جسمانی کیمسٹری میں یہ تبدیلی گہری REM سائیکلوں کو آمادہ کر سکتی ہے، بالآخر آپ کی نیند کی مقدار اور معیار کو بہتر بناتا ہے۔